自力で出来るED対策

僕は40代になって、いつの間にか朝勃ちが減ってしまいました。それで、本を読んで色々勉強して対処法を行ったところ、週に2回か3回ぐらいは立つようにはなりました。 僕が何をしたのかというと「3つの対処法」を徹底したことです。その対処によって、テストステロンという男性ホルモンが高まり、毎日ではないですが順調に朝立ちが回復していきました。 今回は、僕が行った40代男性の朝立ちの対処法についてお話しします。 とにかく男性ホルモン＝テストステロンを高めることを意識！ 今から3つの対処法について述べていきますが、どれも男性ホルモン＝テストステロンを高めることを目的にしています。 ...

40代男性が朝立ちしなくなったら3つの対処法を実践すること！の続きはこちらから >>

こんにちは。EDを治してビンビンな生活を過ごすために日々、研鑽を重ねているじいこすです。 あなたは、トランポリンが非常に健康に良いということを知っていますか？　子供のお遊戯だと思っていたら甘い、甘いです。なんとトランポリンは、あのNASAが宇宙飛行士のトレーニングにも取り入れているというほど、健康効果の高い運動なのです。 僕の友人のエステティシャンが「トランポリンは1日5分跳ぶだけで、健康と頭脳と筋力と美貌(笑)まで手に入れられる」というので、「これはED改善にも有効に違いない！」と思って、僕もトランポリンを導入してみました。 そして実際に試してみたところ、これは非常に良いもの ...

EDを治すトレーニングとしてトランポリンを買ったら結構良かったの続きはこちらから >>

こんにちは、じいこすです。僕は、年齢のせいなのか40代になって勃起力が低下しました。まず、いつの間にか朝立ちの回数が極端に減少してしまったのです。 この、「いつの間にか」というのが怖いところでした。20代や30代の頃には、EDの心配なんて全くいらなかったのです。しかし、おかしな表現ですが自分でも気付かないうちに「気付いたら弱くなっていた」のです。 角度は90度以上に上がらないですし、勃起時間も1分も持たないのです。「一体どうして、こうなった……？」と謎だらけで悩みました。 しかも、精神的にも疲れやすくなったり、朝起きるのがつらかったり、起きても憂鬱な気分が続くなど、どうも気力が ...

40代の男性がEDを克服するために今すぐ行うべき10の対処方法＋αの続きはこちらから >>

こんなことを気にしている人に読んでほしい ...

AV男優が推奨!EDを解消するストレッチ運動とは?血流を改善する体操の続きはこちらから >>

僕は40代になって朝立ちが減り、勃起の角度も持続力も減ってしまいました。しかし、できればED治療薬には頼らずに自力でなんとかしたいと思っていて調べていたら「EDや男性更年期の改善に効果のあるツボがある」ということが分かりました。 ツボ押しでEDがすぐに治るか分かりませんが、少しでも効果があるのであれば、ぜひ試してみたいですよね。 男性ホルモンを増やすツボや、自律神経のバランスを整えるツボなど、EDの症状を改善すると言われているツボがたくさん見つかりましたので、今回はEDに効くツボの場所、さらに正しいツボの押し方や素人が間違えやすい注意点についても、徹底的にご紹介します！ じいこ ...

EDに効くツボまとめ24選！40代の男性機能を自分で治す方法！の続きはこちらから >>

「40代になって下半身の角度が浅くなり、持続時間が短くなってきた……」そんなED（勃起不全）を改善するには、筋トレが良いと言われます。特に、スクワットはAV男優も薦めるトレーニングです。 しかし僕は、最初スクワットが嫌でたまりませんでした。理由は「ものすごく疲れるから」です。腹筋や腕立て伏せも疲れますが、スクワットはそれ以上に体力を使うので、「できれば、やりたくないな……」と苦手に思っていたのです。 でも、スクワットの重要性を理解したことで、今では「よーし、がんばるぞー！」と前向きに捉えられるようになりました！　今回はスクワットがED改善に効果的である理由をご紹介します。 じい ...

AV男優も推奨！EDを改善する筋トレはスクワット！の続きはこちらから >>

40代になると、下半身の「勃ち」が悪くなって徐々に弱々しくなってきます。エッチをしても20代の頃ほど気持ち良くないし、中折れすることも……。可能であればED治療薬を飲まなくても、昔のように自然に勃起して気持ち良くエッチしたいですよね。 勃起力の回復には下半身の筋力トレーニングが良いと言われています。僕も筋トレを始めてみたのですが、最初にしっかり効果を学んだお陰で、三日坊主にならず継続してトレーニングに取り組めています。足がしっかり太くなってきて、勃起力も回復してきています。今回は運動によって下半身を鍛えることの重要性をご紹介します！   じいこす EDの克服に筋 ...

EDを克服する効果的な運動は下半身の筋肉トレーニング！の続きはこちらから >>

40代になると、男性機能が低下してきます。僕は朝立ちが減りました。また、勃起しても角度が浅く、しかもすぐに萎えてしまいます……。でも、病院に行くのは恥ずかしいし、できれば自分で治したい。そう思って、自分でできることを調べました。 すると、勃起機能を回復させる対策として有効なのが運動であることがわかりました。そこで、今回は運動の中でも手軽に始められるランニングについて徹底的に解説します。ランニング（ジョギング＆ウォーキング）はEDに効果的な対策法です。理由を知ったら、あなたもきっと始めてみたくなりますよ！   じいこす うーん、ジョギングとか正直めんどくさいんです ...

ランニングがED対策になる理由を徹底的に解説！毛細血管が改善の鍵の続きはこちらから >>

40代のサラリーマンには「最近、精力が落ちて勃起が長持ちしなくて困っている」という悩みがありますよね。でもED治療薬には頼らずに、できれば食事で対策したいところです。そこで思いつくのがニンニクです。昔からニンニクは、ウナギやスッポンと並んで精力を増強する食材と言われてきました。 僕の知り合いの中国人男性は「元気ないならニンニクだヨ！　毎日食べたらいいヨ！」とニヤニヤしながら教えてくれました。ニンニクは世界で共通の精力増強食材みたいです。この記事では、ニンニクの効能を調査して、どうしてニンニクがEDに効くのかを見ていきます。   じいこす やっぱり、体に負担のない ...

ED対策にはニンニクがおすすめ!テストステロンを高めて勃起力アップ!の続きはこちらから >>

こんなことを気にしている人に読んでほしい EDに効く食べ物を知りたい ...

EDを食事で改善!効果のある食べ物で中折れを予防!の続きはこちらから >>